728x90 반응형 우유영양소1 [상식] 나만 그런가? 우유를 마실때 설사가 나는 이유는? [286] 오늘은 우유관련 이야기를 한번 해볼께요. 저뿐만 아니라 많은 분들이 실제로 겪고 있는 증상중에 하나인데요. 차가운 우유를 먹은 후에 가끔 배가 아프고 알레르기를 겪는 것도 아닌데 설사가 나올때도 있다는 점입니다. 설사가 생기는 원인은 여러가지가 있는데여 우유를 마시면 뱃속이 꽉조여오는 느낌 혹은 부글부글 끓는 그 느낌이 든다면 "유당불내증"을 의심해봐야 합니다. 의학적으로 설명드리면 우유에 있는 유당(젖당)을 소화하는 소화효소 락타아제(Lactase)가 부족하기 때문이라고 합니다. 락타아제가 부족하면 유당이 흡수되지 못한 채 대장으로 이동해 대장에서 박테리아와 함께 발효가 되며 이 과정에서 발생한 산소와 가스가 복통이나 설사로 나타나게 되는 것입니다. 물론 유당불내증도 있지만 차가운 우유를 빨리 마셔 위.. 2022. 1. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형