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◐ Healthcare10

[정보] 코로나 3차 대유행...남아공 코로나 현황 및 최신동향 [167] 안녕하세요! 코로나 정보를 전달드리는 Jerry M입니다. 오늘은 한국에서 가장 멀리 떨어진 나라중 한곳인 남아프리카공화국(이하 남아공)의 코로나 상황을 알아보도록 하겠습니다. 6/19(일) 오전 00시 기준 남아공 코로나 현황 업데이트 드립니다. 남아공 코로나 확진자는 1,796,589명으로 전날 대비 △10,510명 증가하였습니다. 이로 인한 사망자수는 58,441명으로 사망률은 3.3%, 인구 100만명당 발생률은 30,292명입니다. 코로나 확진자와 사망자 규모는 각각 전세계 19위, 16위 국가이며, 발생률은 55위 수준입니다. (코로나 확진자수 통계데이터는 중앙재난안전대책본부, 월드오미티, Ourworldindata.org의 집계 데이터를 사용하고 있어 데이터 집계 시점에 따라 일부 차이가 있.. 2021. 6. 22.
[상식] 상추, 푸른 쌈의 힘을 알아보기 [160] 한국사람은 고기를 구워먹을때 상추에 쌈을 해서 먹어야 제맛입니다. 고기만 먹다보면 질리기도 하겠지만 상추에 고기를 얹고 쌈장을 올려서 먹는 맛은 정말 전세계에서 우리나라밖에 느낄수 없는 독특한 음식 문화입니다. 근데 사실 알고보면 상추는 고기먹을때 같이 싸먹는 야채정도만 인식되었지 어떤 효능이 있는지 제대로 알아보고 먹지는 않은 것 같아요. 그래서 오늘은 상추에 대해 한번 알아보고자 합니다. '상추'란 말은 '생채'가 그 어원으로써 날것으로 먹을 수 있는 채소란 의미입니다. 문헌으로 보면 넓은 범위에서는 고기에 싸먹는 야채는 상추라고 이름 붙여도 될 것 같네요. 그럼 상추에는 어떤 효능이 있는지 알아볼까요. 1. 불면증에 좋은 음식.​ 일반 상추에는 잠을 유도하는 성분인 '락투신'이 들어 있어서 잠을 오.. 2021. 6. 8.
[상식] 목디스크와 거북목 증후군 교정법 알아보기 [156] 팔과 함께 손가락이 저리고 힘이 빠지면 목디스크일까요? 목에 문제가 생기는데 왜 손가락이 저릴까요? 결론부터 말씀드리면 대체적으로 맞는 말이라고 합니다. (저도 이런 증상 많이 겪었어요 ㅜㅜ) 목디스크는 거북목 증후군의 결과라고 해 과언이 아닌데요. 스마트폰이나 컴퓨터와 같은 전자기기를 장시간 들여다보면 자신도 모르게 목(턱)이 앞으로 삐죽 튀어나오게 되어 목뼈가 C자형으로 굽게 됩니다. 대개 젊은 사람들은 목이 뻣뻣하거나 자연스럽게 목을 돌리지 못하는 반면, 나이든 사람들은 목을 뒤로 제낄때 팔과 손가락의 저림 증상을 겪게 된답니다. 최근들어서는 특히 20~30대 젊은 층을 중심으로 목 디스크와 거북목 증후군 발병이 크게 늘고 있다고 하네요. (아무래도 전자기기 사용이 밀접하기 때문에 더욱더 그러지 않.. 2021. 5. 31.
[상식] 혈압약은 한번 먹으면 평생 먹어야 할까? [148] 오늘의 건강상식은 혈압약에 대해 알아보려고 합니다. "고혈압약은 한번 먹으면 평생 먹어야 한다던데 정말인가요?" "최근에 고혈압 기준이 바뀌었다고 하는데 저는 아직 괜찮은거겠져?" 고혈압을 처음으로 경험하는 사람들 중 대부분은 "혈압약을 한번 먹기 시작하면 평생 먹어야 하지 않을까? 죽을 때까지 약을 달고 어떻게 살지?" 하는 부담감을 가지게 되어 병원을 잘 찾지 않고 본인 스스로 극복방안을 찾아 헤매다가 시기를 놓쳐 병원에 오는 경우가 종종 있다고 합니다. 주위의 나이든 사람들 대부분이 평생 약을 먹는 걸 보고 지래 겁먹었기 때문이라고 합니다. 우리나라의 경우 고혈압 환자수가 750만명에 달할 정도로 유병률이 높지만 그만큼 올바르지 않은 정보가 많은 질환이기때문에 오늘은 고혈압에 대한 정확한 정보를 전.. 2021. 5. 17.
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